Programme HIIT & Renforcement

3 mois. 3 séances par semaine.
La méthode qui s'adapte à ta vie, pas l'inverse.

Arrête de culpabiliser parce que tu rates la salle de sport. Découvre le programme Fanny-Londres : la structure parfaite pour sculpter ton corps sans sacrifier ton emploi du temps.

Démarrer ma transformation
3
Mois de programme
3x
Séances/semaine
30-45
Minutes/séance

L'Ultra-Personnalisation :
Votre programme s'adapte à votre cuisine, pas l'inverse.

Fanny-Londres révolutionne le coaching en ligne. Oubliez les PDF génériques impossibles à suivre. Grâce à notre technologie intelligente, votre plan nutritionnel est généré en temps réel selon votre profil médical, vos allergies... et même l'électroménager posé sur votre plan de travail.

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Une Nutrition Connectée à Votre Cuisine

Vous cuisinez au Airfryer, au Thermomix, au Magimix ou simplement au four ? Notre algorithme adapte chaque recette à VOTRE équipement. Plus besoin de convertir ou d'improviser : on vous donne la recette qui marche avec vos outils.

Technologie adaptative
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Santé & Sécurité Avant Tout

Diabète, hypertension, sans gluten, intolérance au lactose ou surveillance du sel ? Lors de votre inscription, nous créons votre profil biologique unique. Vos menus sont calculés au gramme près pour respecter vos contraintes médicales et votre IMC.

Profil médical sécurisé
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La Fonction "Frigo Anti-Gaspi"

Vous ne savez pas quoi manger ce soir et il ne vous reste que 3 ingrédients ? Dites-le à l'application. Elle scanne votre profil et vous propose instantanément une recette saine et adaptée à vos objectifs avec ce que vous avez sous la main. Fini le stress et le gaspillage.

Intelligence artificielle
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Des Défis "Lifestyle" Ludiques

Le bien-être ne s'arrête pas à l'assiette. Participez à nos challenges interactifs (ex: "Défi Hydratation : 2L par jour", "Défi Sommeil") pour ancrer des habitudes saines durablement, sans vous en rendre compte.

Gamification motivante
Fanny Londres - Coach sportive
15+
ans

Fanny Londres

Coach sportive passionnée et certifiée

15+
Années d'expérience
10+
Certifications
500+
Clients accompagnés

Diplômes & Formations

  • BPJEPS AGFF - Mention C (cours collectifs) & D (musculation)
  • Certification Sport-Santé - Surpoids, pathologies chroniques, reprise après blessure
  • École d'infirmière - Connaissances médicales, approche centrée sur le soin
  • Pompier volontaire (FIA) - Secours à personnes, incendies

Méthodes Sportives & Bien-être

  • Pilates de Gasquet - Respiration, gainage profond, travail postural
  • Pilates Réformeur - Appareils à ressorts et chariot mobile
  • Gymnastique posturale - Renforcement profond
  • Yoga Ashtanga - Yoga dynamique, enchaînement fluide
  • Yoga Paddle - Équilibre sur l'eau
  • Acti-Marche - Spécialisation diabète et surpoids

Santé Globale & Approches Complémentaires

  • Diplôme en Médecine Chinoise - Approche holistique de la santé
  • Diplôme en Kinésiologie - Équilibre corps-esprit

Nutrition & Alimentation

  • Nutrition sportive - Performance et perte de poids
  • Alimentation végétarienne & végane - Accompagnement personnalisé
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L'Intensité

HIIT & Cardio

Pour brûler un maximum de calories, renforcer ton cœur et te vider la tête. C'est le boost métabolique indispensable pour activer la perte de gras et gagner en énergie.

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La Sculpture

Renforcement Musculaire

Pour dessiner des muscles longs et toniques, sans jamais "gonfler". On cible précisément les zones clés : fessiers bombés, taille affinée et posture redressée.

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L'Équilibre

Nutrition & Bien-être

Parce que 70% des résultats se passent dans l'assiette. Une approche anti-régime, gourmande et connectée, qui s'adapte à tes goûts et à ton équipement.

🎁 TOUT EST INCLUS

Ton Pack "Transformation 90 Jours"

Plus qu'un programme, un écosystème complet pour ta réussite

36 Séances Follow-Along avec Fanny
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36 VIDÉOS

36 Séances en "Follow-Along"
Tu ne seras jamais seule

Fini les démos de 10 secondes. Fanny fait la séance avec toi, du début à la fin.

  • 3 vidéos exclusives par semaine
  • Débloquées progressivement
  • Cardio, Renfo, Pilates : le mix parfait
💪 Pour ne jamais s'ennuyer
Chef Privé Intelligent propulsé par IA
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PROPULSÉ PAR IA

Ton "Chef Privé" Intelligent 🤖
La révolution de ton assiette

Des menus sur-mesure générés selon tes outils (Airfryer, Thermomix, Four...) et ta santé (Diabète, sans gluten...).

  • Recettes adaptées à tes appareils
  • Prise en compte de tes allergies
  • Fonction "Frigo Anti-Gaspi"
🥗 Dis-nous ce qu'il te reste, on te trouve la recette
Défis Lifestyle et Gamification
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GAMIFICATION

Les Défis "Lifestyle" 🏆
Parce que le sport ne suffit pas

Débloque des badges en réussissant nos mini-challenges de 15 jours. Transforme tes habitudes en jouant.

  • Défi "Hydratation 2L"
  • Défi "Sommeil Zen"
  • Défi "Zéro Sucre"
🎮 Tes habitudes = Ton jeu
Tableau de Bord d'Évolution
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SUIVI COMPLET

Ton Tableau de Bord 📈
Visualise ta transformation

Rentre tes mensurations et tes sensations, et regarde les courbes grimper. Un suivi qui motive.

  • Graphiques de progression
  • Photos avant/après
  • Suivi du ressenti quotidien
📊 Ce que la balance ne montre pas

Tout ça pour seulement 200€ — Paiement unique, accès immédiat

🚀 Je veux mon Pack Transformation

On s'occupe de tout, tu t'occupes de toi.

3 étapes ultra-simples pour transformer ta vie

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🕵️‍♀️

Le Check-Up VIP

Tu t'inscris et tu nous dis tout : ton niveau, tes objectifs, tes envies, ton frigo, tes contraintes...

On crée ton jumeau numérique.

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✨

La Magie Opère

Notre algo analyse ton profil et génère un plan 100% sur-mesure : entraînements, recettes, défis...

Tout est prêt en quelques secondes.

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▶️

Press Play & Enjoy

Tu n'as plus qu'à appuyer sur play. Chaque jour, on te dit quoi faire. Zero charge mentale.

Toi, tu kiffes. Nous, on gère.

🚀 C'est parti, je me lance !

Ils ont transformé leur vie

Découvrez les témoignages de nos membres

"J'ai perdu 8 kilos en 3 mois grâce au programme de Fanny. Les vidéos sont claires et motivantes. Je me sens en pleine forme et j'ai enfin repris confiance en moi !"

Sophie L.
Sophie L.
A suivi le programme de 3 mois

"Les exercices sont parfaitement adaptés à mon niveau et évoluent progressivement. J'apprécie particulièrement le suivi de mes performances et les conseils pratiques."

Léo M.
Léo M.
A suivi le programme de 3 mois

"Ce qui fait la différence, c'est l'expertise de Fanny. On sent qu'elle maîtrise son sujet. Les défis me poussent à me dépasser sans risque de blessure."

Marie P.
Marie P.
A suivi 2 programmes

Votre programme de 3 mois

Un parcours complet pour plus d'énergie, de force et de confiance

Programme Complet

Transformation en 3 mois

200€
Paiement unique - Accès 3 mois
  • Vidéos d'entraînement en ligne - HIIT & renforcement musculaire
  • Conseils pratiques pour optimiser vos séances
  • Progression structurée semaine après semaine
  • Suivi de vos mesures et visualisation de vos progrès
  • Défis motivants pour maintenir votre engagement
  • Accès immédiat à votre espace membre
Commencer ma transformation

Paiement 100% sécurisé via Stripe

Information importante :

Dès la validation de votre commande, vous accédez immédiatement au contenu du programme. Conformément à l'article L221-28 du Code de la consommation, en acceptant l'accès immédiat, vous renoncez expressément à votre droit de rétractation.

Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir avant de commencer

Le programme dure 3 mois avec un paiement unique de 200€. Dès votre inscription, vous accédez immédiatement à votre espace membre avec les premières vidéos. Le contenu est débloqué progressivement pour vous accompagner semaine après semaine dans votre transformation.

Les vidéos sont disponibles uniquement en streaming pour protéger notre contenu exclusif. Vous pouvez y accéder à tout moment depuis n'importe quel appareil connecté à internet (ordinateur, tablette, smartphone).

La plupart des exercices peuvent être réalisés sans équipement spécifique. Pour certains entraînements, des haltères légers et un tapis de yoga sont recommandés. Vous pouvez indiquer l'équipement dont vous disposez dans votre profil pour des exercices adaptés.

Oui ! Le programme est conçu pour tous les niveaux. Chaque exercice propose des variantes adaptées à votre condition physique. Fanny vous guide pas à pas avec des explications claires et des démonstrations pour chaque mouvement.

Non, le programme n'est pas remboursable. Conformément à l'article L221-28 du Code de la consommation, dès la validation de votre commande, vous accédez immédiatement au contenu numérique du programme. En acceptant cet accès immédiat lors de votre achat, vous renoncez expressément à votre droit de rétractation. Nous vous invitons à bien lire toutes les informations avant de vous engager.

Vous pouvez nous contacter via le formulaire de contact sur le site ou par email. Nous répondons généralement sous 24-48h. Pour les questions techniques, notre équipe support est également disponible.

Prêt à transformer votre vie ?

Rejoignez le programme de 3 mois et commencez votre parcours vers plus d'énergie, de force et de confiance en vous.

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